Fachwart(in)
Uschi Völker kontaktieren
Für wen?
Nur für Erwachsene!
Kleidung/Ausrüstung
Sportkleidung, feste Turnschuhe, Handtuch, evt. Handschuhe für die Arbeit an den Geräten
Kosten
Für Mitglieder kostenlos.
Wie werde ich Mitglied?
Nach vorheriger Absprache mit dem Übungsleiter darfst du dieses Angebot bis zu drei mal unverbindlich ausprobieren.
Kraft 
Ausdauer
Beweglichkeit
Fettabbau
» Sportarten
Krafttraining gesundheitsorientiert
Mit dem Kraftausdauertraining soll die Ermüdungswiderstandsfähigkeit bei lange andauernden Kraftleistungen verbessert werden, d.h. die Muskeln sollen länger hohe Kraftleistungen erbringen können. Es kommt zu Fettabbau und zu moderatem Muskelaufbau. Wir trainieren hauptsächlich an Geräten im Kraftraum, hier stehen uns Groß - und Kleingeräte zur Verfügung.
Termine
| Tag | Beginn | Ende | Gruppe | Wo? | Übungsleiter |
|---|---|---|---|---|---|
| Mi | 09:00 | 11:00 | Erwachsene | All. KR | Kerstin Niemann/Erich Mischke |
| Mi | 16:00 | 18:00 | Erwachsene | All. KR | Sabine Bianco |
| Mi | 18:00 | 20:00 | Erwachsene | All. KR | Sabine Bianco |
| Do | 09:00 | 11:00 | Erwachsene | All. KR | Iris Niehörster-Becker |
| Do | 19:00 | 21:00 | Erwachsene | All. KR | Jörg Poggenburg |
| Fr | 10:00 | 12:00 | Erwachsene | All. KR | Sabine Bianco |
Erklärung der Sportstätten-Abkürzungen hier
